青木トレーナーの勤めるオークスベストフィットネスさんによるZoomトレーニング‼

コロナ禍の今、トレーニングメニューは自宅で行っています！

7月12日の内容はワークアウト、セラバンドを使用した肩肘関節のコンディショニング等でした。感染防止対策の一環で様々な取り組みをしています。